リラックスして立ってるだけでモテる

ロングブレス・ダイエットで、腹を締めよう。

女性は男性に包容力を求める。
包容力というのは簡単に言うと「安心感」だ。

そして安心感というのは「安定感」から生まれる。
安定していると言うことは安心につながるわけだ。

なのでリラックスして地面にまっすぐ立てるだけで、
かなりの安定感ができ、
女性に安心感を与えることが出来る。

そういう男がスーツやジャケットを着て待っていたら、
待ち合わせ場所に来ないということは、
よほどのことがない限りないだろう。

そしてそういう安定感を作るには、
体幹部を鍛えることも重要だ。

体幹部というのは胴体のことであるが、
簡単に言うと腹周りを締められればよい。

太極拳などでは股関節の奥の大腰筋をよく使うので、
体幹部を鍛えることが出来るが、
立禅ではなかなかそう言う効果は期待できないようだ。

なのでそのために、最近流行の
「ロングブレス・ダイエット」などを利用するのも良いかも知れない。
１回２分で、一日３回くらいやれば、腹部が締まるという。